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【VINAGRE DE MAÇA】Vinagre de maçã Emagrece Controla Diabetes

 

Quanto de vinagre de maçã devo beber?

O vinagre de maçã é uma substância bastante surpreendente que pode fazer muito em torno de sua casa e é ótimo para sua saúde.

O benefício de saúde mais popular é, sem dúvida, como ele ajuda a perda de gordura no corpo.

Você pode estar pensando em adicionar vinagre de maçã à sua dieta para obter esses benefícios para a saúde, mas pode não ter certeza de como fazê-lo.

Uma das perguntas que você pode estar se perguntando é “quanto de vinagre de maçã devo beber?”

Essa é uma pergunta muito boa, porque você não quer exagerar a quantidade de vinagre de maçã no seu sistema.

Demasiada pode levar a problemas com seus níveis de açúcar no sangue ou potássio, assim como com qualquer coisa, a moderação é fundamental.

 

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

 

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Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

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(VÍDEO) → Vinagre de Maçã 👉 27 Principais Benefícios Para Saúde

 

Qual a quantidade de vinagre de maçã para beber?

Não há quantidade definida de dosagem de vinagre de maçã orgânico que você deve beber para os benefícios de saúde que você está procurando.

Como não existe uma regra rígida e rápida, as fontes mais conceituadas recomendam beber cerca de uma colher de chá a uma colher de sopa três vezes ao dia.

 

Que vinagre de maçã escolher?

Há um monte de marcas de vinagre de maçã para escolher no mercado hoje. Pode ser difícil decidir qual é o certo para o seu regime de saúde.

Você vai querer ficar com marcas que são cruas, orgânicas e com a mãe.

Com a mãe é um termo que pode ser desconhecido para muitas pessoas, mas é a substância que pode fazer o vinagre parecer escuro.

São as bactérias do ácido acético e a celulose que produz vinagre, e tem muitos benefícios para a saúde por conta própria.

Isso pode desmembrá-lo se você não estiver familiarizado com ele, pois ele pode fazer com que o vinagre pareça quase grumoso, mas eleva o fator saudável.

Bragg Organic Raw Vinagre de cidra de maçã é uma das marcas mais populares que você pode encontrar em lojas de varejo e online que se encaixa em todos esses critérios.

 

Como beber o vinagre de maçã?

Se você acha que deve apenas abrir a garrafa de vinagre de maçã benefícios e tomar um gole para obter a quantidade recomendada, você pode estar em um despertar rude.

É sempre melhor diluir o vinagre de maçã para torná-lo mais palatável. Você vai querer adicionar cerca de uma colher de chá a uma colher de sopa para um copo de água.

Você pode achar que o gosto ainda não é do seu agrado, então você pode adicionar um pouco de mel cru a ele como adoçante. Você pode pensar que você está fazendo algo saudável não saudável, mas não é.

O mel cru oferece seus próprios benefícios para a saúde, por isso você está aumentando a sua saúde em vez de prejudicá-lo com algo doce.

Você pode achar que o mel não é suficiente para tornar isso algo que você goste de beber, e com o tempo, você pode achar que você começa a pular por causa do sabor.

Existem outras receitas lá fora que podem ajudar a tornar esta bebida mais saborosa se você se preocupar que você não será capaz de adicioná-lo com sucesso à sua dieta.

Encontre um que ajude a fazer este bom gosto, e você será um campeão em mantê-lo em sua dieta.

 

Efeitos colaterais e interações

Você pode notar que a maneira que você está bebendo vinagre de maçã que é muito forte, mesmo com as receitas alternativas que você tentou.

Você pode notar que sua boca e garganta estão doloridas ou irritadas depois de beber.

Isso pode significar que você precisa discar de volta a quantidade de vinagre de maçã que está em sua receita.

Alguns até recomendam começar com uma quantidade menor como uma colher de chá antes de passar para uma ou duas colheres de sopa de cada vez.

Como observado anteriormente, o vinagre de maçã pode reduzir os níveis de potássio e os níveis de glicose no seu sistema se você tomar muito.

Você também deve ter em mente que o vinagre de maçã pode ter algumas interações medicamentosas prescrição. Pode interagir com digoxina, insulina e sobre as pílulas anticonvulsivas.

Embora não exista uma quantidade fixa de dosagem para o vinagre de maçã, ainda é uma boa ideia conversar com seu médico sobre adicioná-lo à sua dieta se você tomar qualquer um desses medicamentos.

Você vai querer certificar-se de que é seguro para o seu consumo de antemão como um risco para a sua saúde que prejudica os benefícios de saúde que você receba de beber.

 

Conclusão

Os benefícios de saúde do vinagre de maçã são uma ótima razão para começar a adicioná-lo ao seu dia.

Encontrar um vinagre de maçã que é certo para você como Bragg Organic Vinagre de cidra de maçã é o primeiro passo para fazer esta mudança saudável.

Tenha certeza que você não exagere, e que você encontre uma receita que você goste de beber, pois isso tornará mais fácil implementar isso na sua programação sem problemas.

ATUALIZADO: 17.04.18

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